Толкание саней
Другое · базовое · Sled Push
Как делать
- Наклон корпуса вперёд, руки прямые.
- Толкайте короткими мощными шагами.
- Держите спину прямой.
Частая ошибка
Выпрямляться на ходу — сани встают.
Какие мышцы работают
Это же упражнение называют: сани, толкание саней.
Похожие упражнения
Памятка по технике носит справочный характер и не заменяет работу с тренером. При боли и после травм начинайте с врача.