Тяга резинки к поясу

Как делать

Закрепите резинку на уровне груди.
Тяните локти назад, сводя лопатки.
Возвращайте медленно.

Частая ошибка

Тянуть плечами вверх.

Какие мышцы работают

Ведущие

верх спины

Помогают

бицепс

Сводит лопатки в горизонтальных тягах, отвечает за осанку.

Это же упражнение называют: резинка тяга.