Скумбрия: калорийность и БЖУ
191 ккал на 100 г — это 10% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это жировой продукт.
белки 38%жиры 62%углеводы 0%
На сколько это тянет
191 ккал100 г
96 ккал50 г
382 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 191 ккал | 96 ккал |
| Белки | 18 г | 9 г |
| Жиры | 13.2 г | 6.6 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.