Лосось, филе: калорийность и БЖУ
208 ккал на 100 г — это 10% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это жировой продукт.
белки 40%жиры 60%углеводы 0%
На сколько это тянет
208 ккал100 г
104 ккал50 г
416 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 208 ккал | 104 ккал |
| Белки | 20 г | 10 г |
| Жиры | 13.4 г | 6.7 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.