Семена тыквы: калорийность и БЖУ
559 ккал на 100 г — это 28% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это жировой продукт.
белки 20%жиры 73%углеводы 7%
На сколько это тянет
559 ккал100 г
280 ккал50 г
1118 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 559 ккал | 280 ккал |
| Белки | 30.2 г | 15.1 г |
| Жиры | 49 г | 24.5 г |
| Углеводы | 10.7 г | 5.3 г |
| Клетчатка | 6 г | 3 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.