Кешью: калорийность и БЖУ
553 ккал на 100 г — это 28% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это жировой продукт.
белки 12%жиры 67%углеводы 21%
На сколько это тянет
553 ккал100 г
277 ккал50 г
1106 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 553 ккал | 277 ккал |
| Белки | 18.2 г | 9.1 г |
| Жиры | 43.9 г | 21.9 г |
| Углеводы | 30.2 г | 15.1 г |
| Клетчатка | 3.3 г | 1.6 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.