Миндаль: калорийность и БЖУ
579 ккал на 100 г — это 29% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это жировой продукт.
белки 14%жиры 72%углеводы 14%
На сколько это тянет
579 ккал100 г
290 ккал50 г
1158 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 579 ккал | 290 ккал |
| Белки | 21.2 г | 10.6 г |
| Жиры | 49.9 г | 24.9 г |
| Углеводы | 21.6 г | 10.8 г |
| Клетчатка | 12.5 г | 6.3 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.