Грецкий орех: калорийность и БЖУ
654 ккал на 100 г — это 33% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это жировой продукт.
белки 9%жиры 84%углеводы 8%
На сколько это тянет
654 ккал100 г
327 ккал50 г
1308 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 654 ккал | 327 ккал |
| Белки | 15.2 г | 7.6 г |
| Жиры | 65.2 г | 32.6 г |
| Углеводы | 13.7 г | 6.8 г |
| Клетчатка | 6.7 г | 3.4 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.