Фундук: калорийность и БЖУ
628 ккал на 100 г — это 31% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это жировой продукт.
белки 9%жиры 81%углеводы 10%
На сколько это тянет
628 ккал100 г
314 ккал50 г
1256 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 628 ккал | 314 ккал |
| Белки | 15 г | 7.5 г |
| Жиры | 61 г | 30.5 г |
| Углеводы | 16.7 г | 8.3 г |
| Клетчатка | 9.7 г | 4.8 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.