Гречка, сухая: калорийность и БЖУ
343 ккал на 100 г — это 17% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 15%жиры 9%углеводы 76%
На сколько это тянет
343 ккал100 г
172 ккал50 г
686 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 343 ккал | 172 ккал |
| Белки | 12.6 г | 6.3 г |
| Жиры | 3.3 г | 1.6 г |
| Углеводы | 62.1 г | 31.1 г |
| Клетчатка | 10 г | 5 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.