Авокадо: калорийность и БЖУ
160 ккал на 100 г — это 8% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это жировой продукт.
белки 5%жиры 76%углеводы 20%
На сколько это тянет
160 ккал100 г
80 ккал50 г
320 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 80 ккал |
| Белки | 2 г | 1 г |
| Жиры | 14.7 г | 7.3 г |
| Углеводы | 8.5 г | 4.3 г |
| Клетчатка | 6.7 г | 3.4 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.