Картофель отварной: калорийность и БЖУ
82 ккал на 100 г — это 4% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 10%жиры 5%углеводы 85%
На сколько это тянет
82 ккал100 г
41 ккал50 г
164 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 82 ккал | 41 ккал |
| Белки | 2 г | 1 г |
| Жиры | 0.4 г | 0.2 г |
| Углеводы | 16.7 г | 8.3 г |
| Клетчатка | 1.4 г | 0.7 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.