Чечевица отварная: калорийность и БЖУ
116 ккал на 100 г — это 6% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 30%жиры 3%углеводы 67%
На сколько это тянет
116 ккал100 г
58 ккал50 г
232 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 116 ккал | 58 ккал |
| Белки | 9 г | 4.5 г |
| Жиры | 0.4 г | 0.2 г |
| Углеводы | 20 г | 10 г |
| Клетчатка | 7.9 г | 4 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.