Апельсин: калорийность и БЖУ
47 ккал на 100 г — это 2% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 7%жиры 3%углеводы 90%
На сколько это тянет
47 ккал100 г
24 ккал50 г
94 ккал200 г
85 ккал1 апельсин ≈ 180 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г | 1 апельсин ≈ 180 г |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 47 ккал | 24 ккал | 85 ккал |
| Белки | 0.9 г | 0.5 г | 1.6 г |
| Жиры | 0.2 г | 0.1 г | 0.4 г |
| Углеводы | 11.8 г | 5.9 г | 21.2 г |
| Клетчатка | 2.2 г | 1.1 г | 4 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.