Малина: калорийность и БЖУ
52 ккал на 100 г — это 3% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 8%жиры 11%углеводы 81%
На сколько это тянет
52 ккал100 г
26 ккал50 г
104 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 52 ккал | 26 ккал |
| Белки | 1.2 г | 0.6 г |
| Жиры | 0.7 г | 0.3 г |
| Углеводы | 11.9 г | 6 г |
| Клетчатка | 6.5 г | 3.3 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.