Яичный белок: калорийность и БЖУ
44 ккал на 100 г — это 2% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это белковый продукт.
белки 100%жиры 0%углеводы 0%
На сколько это тянет
44 ккал100 г
22 ккал50 г
88 ккал200 г
15 ккал1 белок ≈ 33 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г | 1 белок ≈ 33 г |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 44 ккал | 22 ккал | 15 ккал |
| Белки | 11.1 г | 5.5 г | 3.7 г |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г | 0 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.