Ряженка 4%: калорийность и БЖУ
67 ккал на 100 г — это 3% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это жировой продукт.
белки 18%жиры 56%углеводы 26%
На сколько это тянет
67 ккал100 г
34 ккал50 г
134 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 67 ккал | 34 ккал |
| Белки | 2.9 г | 1.4 г |
| Жиры | 4 г | 2 г |
| Углеводы | 4.2 г | 2.1 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.