Кефир 3.2%: калорийность и БЖУ
56 ккал на 100 г — это 3% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это жировой продукт.
белки 20%жиры 51%углеводы 29%
На сколько это тянет
56 ккал100 г
28 ккал50 г
112 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 56 ккал | 28 ккал |
| Белки | 2.8 г | 1.4 г |
| Жиры | 3.2 г | 1.6 г |
| Углеводы | 4.1 г | 2 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.