Кефир 1%: калорийность и БЖУ
40 ккал на 100 г — это 2% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 31%жиры 25%углеводы 44%
На сколько это тянет
40 ккал100 г
20 ккал50 г
80 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 40 ккал | 20 ккал |
| Белки | 2.8 г | 1.4 г |
| Жиры | 1 г | 0.5 г |
| Углеводы | 4 г | 2 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.