Тунец консервированный в собственном соку: калорийность и БЖУ
96 ккал на 100 г — это 5% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это белковый продукт.
белки 90%жиры 10%углеводы 0%
На сколько это тянет
96 ккал100 г
48 ккал50 г
192 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 96 ккал | 48 ккал |
| Белки | 21 г | 10.5 г |
| Жиры | 1 г | 0.5 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.