Кальмар: калорийность и БЖУ
92 ккал на 100 г — это 5% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это белковый продукт.
белки 78%жиры 22%углеводы 0%
На сколько это тянет
92 ккал100 г
46 ккал50 г
184 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 92 ккал | 46 ккал |
| Белки | 18 г | 9 г |
| Жиры | 2.2 г | 1.1 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.