Перловка, отварная: калорийность и БЖУ
106 ккал на 100 г — это 5% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 12%жиры 3%углеводы 85%
На сколько это тянет
106 ккал100 г
53 ккал50 г
212 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 106 ккал | 53 ккал |
| Белки | 3.1 г | 1.6 г |
| Жиры | 0.4 г | 0.2 г |
| Углеводы | 22.2 г | 11.1 г |
| Клетчатка | 2.5 г | 1.3 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.