Кускус, отварной: калорийность и БЖУ
112 ккал на 100 г — это 6% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 14%жиры 2%углеводы 85%
На сколько это тянет
112 ккал100 г
56 ккал50 г
224 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 112 ккал | 56 ккал |
| Белки | 3.8 г | 1.9 г |
| Жиры | 0.2 г | 0.1 г |
| Углеводы | 23.2 г | 11.6 г |
| Клетчатка | 1.4 г | 0.7 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.