Булгур, отварной: калорийность и БЖУ
83 ккал на 100 г — это 4% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 14%жиры 2%углеводы 84%
На сколько это тянет
83 ккал100 г
42 ккал50 г
166 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 83 ккал | 42 ккал |
| Белки | 3.1 г | 1.6 г |
| Жиры | 0.2 г | 0.1 г |
| Углеводы | 18.6 г | 9.3 г |
| Клетчатка | 4.5 г | 2.3 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.