Цветная капуста: калорийность и БЖУ
30 ккал на 100 г — это 2% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 34%жиры 9%углеводы 57%
На сколько это тянет
30 ккал100 г
15 ккал50 г
60 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 15 ккал |
| Белки | 2.5 г | 1.3 г |
| Жиры | 0.3 г | 0.1 г |
| Углеводы | 4.2 г | 2.1 г |
| Клетчатка | 2.1 г | 1.1 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.