Баклажан: калорийность и БЖУ
24 ккал на 100 г — это 1% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 20%жиры 4%углеводы 76%
На сколько это тянет
24 ккал100 г
12 ккал50 г
48 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 24 ккал | 12 ккал |
| Белки | 1.2 г | 0.6 г |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г |
| Углеводы | 4.5 г | 2.3 г |
| Клетчатка | 2.5 г | 1.3 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.