Шампиньоны: калорийность и БЖУ
27 ккал на 100 г — это 1% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это белковый продукт.
белки 65%жиры 34%углеводы 2%
На сколько это тянет
27 ккал100 г
14 ккал50 г
54 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 27 ккал | 14 ккал |
| Белки | 4.3 г | 2.1 г |
| Жиры | 1 г | 0.5 г |
| Углеводы | 0.1 г | 0.1 г |
| Клетчатка | 1 г | 0.5 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.