Брокколи: калорийность и БЖУ
34 ккал на 100 г — это 2% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 27%жиры 9%углеводы 64%
На сколько это тянет
34 ккал100 г
17 ккал50 г
68 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 34 ккал | 17 ккал |
| Белки | 2.8 г | 1.4 г |
| Жиры | 0.4 г | 0.2 г |
| Углеводы | 6.6 г | 3.3 г |
| Клетчатка | 2.6 г | 1.3 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.