Помидор: калорийность и БЖУ
20 ккал на 100 г — это 1% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 21%жиры 9%углеводы 70%
На сколько это тянет
20 ккал100 г
10 ккал50 г
40 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 20 ккал | 10 ккал |
| Белки | 1.1 г | 0.6 г |
| Жиры | 0.2 г | 0.1 г |
| Углеводы | 3.7 г | 1.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г | 0.6 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.