Протеин сывороточный, порошок: калорийность и БЖУ
380 ккал на 100 г — это 19% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это белковый продукт.
белки 80%жиры 12%углеводы 8%
На сколько это тянет
380 ккал100 г
190 ккал50 г
760 ккал200 г
114 ккал1 мерная ложка ≈ 30 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г | 1 мерная ложка ≈ 30 г |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 190 ккал | 114 ккал |
| Белки | 75 г | 37.5 г | 22.5 г |
| Жиры | 5 г | 2.5 г | 1.5 г |
| Углеводы | 8 г | 4 г | 2.4 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г | 0 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.