Омлет из 2 яиц: калорийность и БЖУ
184 ккал на 100 г — это 9% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это жировой продукт.
белки 26%жиры 70%углеводы 4%
На сколько это тянет
184 ккал100 г
92 ккал50 г
368 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 184 ккал | 92 ккал |
| Белки | 12 г | 6 г |
| Жиры | 14.5 г | 7.3 г |
| Углеводы | 2 г | 1 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.