Куриная грудка, отварная: калорийность и БЖУ
137 ккал на 100 г — это 7% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это белковый продукт.
белки 87%жиры 12%углеводы 1%
На сколько это тянет
137 ккал100 г
69 ккал50 г
274 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 137 ккал | 69 ккал |
| Белки | 29.8 г | 14.9 г |
| Жиры | 1.8 г | 0.9 г |
| Углеводы | 0.5 г | 0.3 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.