Индейка, филе: калорийность и БЖУ
104 ккал на 100 г — это 5% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это белковый продукт.
белки 76%жиры 24%углеводы 0%
На сколько это тянет
104 ккал100 г
52 ккал50 г
208 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 104 ккал | 52 ккал |
| Белки | 19.2 г | 9.6 г |
| Жиры | 2.7 г | 1.4 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.