Овсяная каша на молоке: калорийность и БЖУ
102 ккал на 100 г — это 5% дневной нормы среднего человека (2000 ккал). По составу это углеводный продукт.
белки 12%жиры 35%углеводы 53%
На сколько это тянет
102 ккал100 г
51 ккал50 г
204 ккал200 г
Состав
| Нутриент | на 100 г | на 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 102 ккал | 51 ккал |
| Белки | 3.2 г | 1.6 г |
| Жиры | 4.1 г | 2 г |
| Углеводы | 14.2 г | 7.1 г |
| Клетчатка | 1.3 г | 0.7 г |
Значения — на 100 г съедобной части, по таблицам химического состава и типовым этикеткам. У конкретной пачки состав может отличаться: смотрите на упаковку.