Атеросклероз

Коротко

Контролируйте уровень холестерина и липидов крови, следите за артериальным давлением, откажитесь от курения и увеличьте физическую активность. Регулярно сдавайте анализы для мониторинга состояния.

Почему это происходит

Какие показатели проверить

• Липидограмма · LDL — Оценка уровня общего холестерина, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов
• С-реактивный белок · CRP — Маркер воспаления в стенках сосудов
• Глюкоза крови · Glu — Исключение сахарного диабета как фактора риска
• Гликированный гемоглобин · HbA1c — Оценка среднего уровня глюкозы за 3 месяца
• Коагулограмма · CBC — Анализ свертывающей системы крови

Основные причины

Атеросклероз развивается при сочетании нескольких факторов: высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), курение, малоподвижный образ жизни, гипертония и диабет. Генетическая предрасположенность также играет роль. С возрастом риск увеличивается, особенно после 45 лет у мужчин и 55 лет у женщин.

Какие анализы сдать

Липидограмма — ключевой анализ для диагностики. Дополнительно важно контролировать маркеры воспаления (СРБ), уровень глюкозы и показатели свертываемости крови. В Sport Garage можно загружать результаты анализов в PDF-формате — система автоматически распознает значения и построит графики динамики.

Когда обратиться к врачу

Консультация кардиолога необходима при болях в груди, одышке при нагрузке, головокружениях или повышенном артериальном давлении. Если в анализах выявлен высокий холестерин ЛПНП (выше 3.0 ммоль/л) или СРБ — это повод для углубленного обследования.

Частые ошибки

Игнорирование пограничных значений холестерина, недооценка важности ЛПВП («хорошего» холестерина), отсутствие контроля за артериальным давлением. Многие начинают лечение только при появлении симптомов, хотя профилактика эффективнее на ранних стадиях.

Частые вопросы

Можно ли вылечить атеросклероз?

Полностью обратить процесс сложно, но можно значительно замедлить его прогрессирование с помощью диеты, физической активности и медикаментов (статинов).

Как часто проверять холестерин?

После 40 лет — ежегодно. При повышенных показателях или наличии факторов риска — каждые 6 месяцев. В Sport Garage можно настроить напоминания о повторных анализах.

Правда ли, что яйца вредны при атеросклерозе?

Нет, современные исследования показывают, что пищевой холестерин из яиц мало влияет на уровень ЛПНП. Гораздо опаснее трансжиры и избыток насыщенных жиров.

Какие продукты снижают холестерин?

Жирная рыба (омега-3), орехи, оливковое масло, авокадо, чеснок и продукты с растворимой клетчаткой (овсянка, яблоки).

Как отслеживать динамику показателей?

В приложении Sport Garage можно загружать результаты анализов в PDF — система автоматически распознает значения и построит наглядные графики изменений за любой период.